Apa itu Cryotherapy?
Cryotherapy adalah metode terapi dengan cara diputuskannya sementara struktur tertentu pada saraf dengan penerapan dingin yang ekstrim. Cryotherapy adalah analgesia menggunakan kristal es yang dihasilkan oleh perangkat ini yang akan menghancurkan elemen jaringan saraf yang membawa informasi rasa sakit. Cryotherapy tidak merusak struktur pembungkus saraf sehingga jaringan saraf dapat beregenerasi perlahan tanpa risiko neuritis setelah prosedur.
Manfaat Cryotherapy
Cryotherapy menawarkan banyak manfaat kesehatan, termasuk:
1. Meredakan Nyeri dan Penyembuhan Otot
Cryotherapy dapat membantu mengurangi nyeri otot, keseleo, dan pembengkakan setelah cedera jaringan lunak atau operasi.
2. Menurunkan Berat Badan
Suhu dingin dapat meningkatkan metabolisme Anda, membantu tubuh membakar lebih banyak kalori sepanjang hari.
3. Mengurangi Peradangan
Cryotherapy dapat secara signifikan mengurangi peradangan dalam tubuh, yang bermanfaat untuk kondisi seperti arthritis dan nyeri kronis.
4. Meningkatkan Kesehatan Mental
Pemaparan terhadap suhu dingin dapat memicu pelepasan endorfin, meningkatkan mood dan mengurangi gejala kecemasan dan depresi.
5. Mempercepat Pemulihan
Atlet sering menggunakan cryotherapy untuk mempercepat pemulihan dari latihan berat dan cedera.
Bagaimana Cara Kerja Cryotherapy?
Cryotherapy bekerja dengan memaparkan tubuh pada suhu yang sangat rendah. Ini biasanya dicapai melalui:
- Cryotherapy Seluruh Tubuh (WBC): Individu berdiri di dalam kamar yang menutupi seluruh tubuh, kecuali kepala, dan dipaparkan pada udara yang didinginkan dengan nitrogen yang dapat mencapai suhu serendah -150°C.
- Cryotherapy Lokal: Ini menargetkan area spesifik tubuh dan biasanya digunakan untuk mengobati nyeri atau cedera lokal.
Apa yang Diharapkan Selama Sesi Cryotherapy
Sesi cryotherapy biasanya berlangsung antara 2 hingga 4 menit. Berikut adalah apa yang dapat Anda harapkan:
- Persiapan: Anda perlu menghilangkan kelembapan dari kulit Anda dan mengenakan pakaian pelindung, seperti sarung tangan dan kaus kaki.
- Prosedur: Anda akan memasuki kamar cryotherapy atau menerapkan perangkat cryotherapy lokal pada area yang terkena.
- Setelah Perawatan: Setelah sesi, Anda mungkin merasakan sensasi kesemutan saat tubuh Anda menghangat.
Apakah Cryotherapy Aman?
Cryotherapy umumnya dianggap aman jika dilakukan dengan benar. Namun, penting untuk berkonsultasi dengan penyedia layanan kesehatan sebelum memulai cryotherapy, terutama jika Anda memiliki kondisi kesehatan yang mendasarinya.
Kesimpulan
Cryotherapy adalah perawatan serbaguna yang dapat menawarkan pereda nyeri, mengurangi peradangan, dan meningkatkan kesejahteraan secara keseluruhan. Jika Anda mempertimbangkan cryotherapy, konsultasikan dengan penyedia layanan kesehatan untuk menentukan apakah ini adalah pilihan yang tepat untuk Anda.
Untuk informasi lebih lanjut atau untuk melakukan sesi konsultasi kesehatan, kunjungi Bogor Pain Center.